Mennyt viikko on ollut juoksun osalta melko kevyt. Ainoastaan kolme lenkkiä koko viikon aikana. Keskiviikkona käytiin NuuksioClassicin järjestämällä yhteislenkillä Siikarannassa. Tulin paikalle vähän etukäteen ja kiersin runsaan vitosen lenkin alkuun. Sitten vaihdoin Salomonin Wings8 tossut jalkaan ja jatkoimme porukalla yhteislenkin merkeissä. Tarkoitus on ollut löytää jokin uusi tossu Kolin ultraa varten. Tuossa Salomonissa oli pito kohdallaan ja pohjassakin tuntui olevan sen verran tavaraa, että jalkapohjat kestää toivottavasti pidemmänkin kisan. Itse juoksu taas oli vähän raskaanoloista lopussa, vaikka alkuviikko oli ollut kevyt. Perjantaina juoksin runsaan 1,5 tuntia Nuuksiossa ja lauantaina vajaan 2,5 tuntia poluilla. Aika paljon olivat polut kuivuneet viikonlopuksi. Juoksua kertyi viikolle yhteensä 60 kilsaa.
NC yhteislenkki
NC yhteislenkki
Nuuksion polkuja
Tiistaina kävin salilla tehden coren lisäksi hypyt ja kyykyt. Polvet ovat tuntuneet coutsin hieromisen ansiosta paljon paremmilta. Siksi uskalsin ottaa jopa kevyesti kyykkyäkin. Maanantaina ja torstaina työmatkat taittuivat fillarilla.
Sunnuntaina kävin uimassa Siikajärven ympäri reunoja pitkin. Vesi on jo jonkin verran kylmempää kuin kesällä. Kyllä se syksy sieltä tulee. Mittariin tuli matkaa vajaa 7 kilsaa ja aikaa kului runsaat 2,5 tuntia. Puolet matkasta meni pienessä vastatuulessa ja lisäksi huomasin vauhdin muutenkin hiipuvan loppua kohden. Olkapäät oli aika jumissa loppuillan.
Sunnuntainen uimareissu
Märkäpukukierros
Lauantaina Siikarannassa vietettiin Venetsialaisia-juhlia. Kävimme coutsin kanssa paikan päällä tervehtimässä naapureita ja tuttuja.
Selfiet
Vähän vanhempi märkäpuku Siikarannan museossa
Viikolle kertyi 12,5 tuntia aktiviteettia. Melko paljon kevyelle viikolle, mutta ei kuitenkaan kovinkaan kuormittavaa. Seuraavat kolme viikkoa ovat sitten vähän reippaampia ja samalla lyhyt määräjakso Kolin kisaa varten.
Olen ehtinyt jonkin verran vertailla Karhunkierrokselta palkinnoksi saamaani Suunnon Ambit3 Vertical (softa versio 1.0.31) mittaria Polarin v800 (softa versio 1.7.27) mittariin. Aikaisempi kokemus esimerkiksi matkan mittauksesta yhteislenkkien yhteydessä on, että Polarin mittari on näyttänyt huomattavasti vähemmän matkaa kuin Suunnon mittarit. Myös korkeutta on kertynyt Polarin mittariin vähemmän.
Nyt muutaman lenkin aikana ero mittareiden mittaamassa matkassa on prosentin luokkaa. Gepsille se on jo varsin hyvä, kun se ei muutenkaan ole ihan tarkka. Ainut suurempi ero matkassa tuli yhdessä mäkitreenissä Jättärillä, jolloin poikkeama oli lähes 10%. Sitten taas toinen treeni Jättärillä meni alle prosentin erolla matkanmittauksessa. Suurin ero mittareiden välillä tuli Someron 24h SM-rogassa, jolloin molemmissa mittareissa oli käytössä virransäästöohjelma, Polarilla gepsi-mittaus minuutin välein ja Suunnolla "OK- 100h akunkesto". Näillä asetuksilla Suunto mittasi matkaksi 69,23 km ja Polar 76,69 km.
Lenkeillä kertyneen korkeuden erot heittelee prosentista viiteen. Välillä Suunto kerää enemmän korkeutta, välillä Polari. Polarin v800 mittarissa korkeusmittaus perustuu ilmanpaineeseen, Suunnon Verticalista en tiedä. Pari Jättärillä tehdyn treenin ero oli 1,4% sekä 3,9%, molemmissa Vertical näytti vähemmän nousumetrejä. Verticali näyttää kertyneen korkeuden metrin tarkkuudella kun taas Polari tyytyy viiden metrin tarkkuuteen.
Molempien mittareiden sykkeenmittaus antaa samat arvot. Heittoa ei ole kuin lyönti sinne tai tänne. Polarin mittarin sain yhdistettyä Suunnon sykevyöhön ja lukemaan sen lähettämää dataa. Suunnon mittaria en kuitenkaan saanut kytkettyä Polarin sykevyöhön. Tämä voi johtua myös testaajasta.
Suurin ero mittareiden antamissa lukemissa tuli energiankulutuksesta. Polarin v800 mittari näytti jokaisen treenin jälkeen energiankulutuksen lähes tuplasti Suuntoon verrattuna. Eipä tunnu kovinkaan luotettavalta. Ehkä näitä lukemia ei muutenkaan kannata ottaa kovinkaan vakavasti.
Pitää vielä jatkaa testailuja, mutta näyttää siltä, että matkanmittauksessa valmistajat ovat lähentyneet toisiaan huomattavasti. Yksi selkeä plussa Polarilla on edelleen se, että omasta mielestäni itse kellotaulu ja numerot ovat siinä selkeämpiä ja sitä on helpompi ja nopeampi vilkaista juostessa.
Edellinen viikko jäi hieman tavoitetunneista ja niin kävi tälläkin viikolla. Toisaalta tavoite oli ehkä turhan kovakin, joten eipä tässä suurempaa hätää ole. Pari viikkoa vihoitelleet polvet ovat hieman noita treenitunteja verottaneet. Onneksi coutsi on ehtinyt välillä hieroa tiukkoja lihaksia juoksukuntoon.
Maanantai meni leppoisasti pelkästään työmatkafillaroinnin merkeissä. Tiistaina tein päivällä salitreenin, jossa oli mukana myös hyppyjä. Kyykyt jouduin kipeiden polvien takia jättämään väliin. Illalla juoksin vielä 1,5 tuntia töistä kotiin.
Keskiviikkona tein poikkeuksellisesti kaksi lenkkiä. Juoksin aamulla kolmevarttia rauhalliseen tahtiin. Illalla juoksin vielä töistä kotiin. Polvien kannalta helpottaa hieman jakaa päivän lenkki kahteen osaan. Helpotusta polviin toi myös coutsin tekemä hieronta illalla. Torstaina kävin fillarilla töissä ja illalla tein vielä tunnin saunalenkin.
Perjantaina tein taas kaksi lenkkiä. Ensin aamulla vajaa tunnin lenkki järven ympäri ja illalla vielä runsas 1,5 tuntia Nuuksion poluilla. Siinä välissä vielä työpäivä.
Lauantaille olin suunnitellut pidemmän lenkin. Lähdin käymään rauhalliseen tahtiin Salmessa ja takaisin. Lämmintä riitti koko matkan vaikka aurinko ei paistanut ihan pilvettömältä taivaalta. Kosteusprosentti oli varmaan lähes 100%. Ainakin hiki virtasi.
Salmessa oli avattu kahvila seitsemän vuoden hiljaiselon jälkeen. Tarjolla oli peruspullan lisäksi lounastakin. Hienoa, että paikka on jälleen auki ja sieltä saa ostettua pientä syömistä lenkin yhteydessä.
Mustalampi
Aamuaurinko
Salmen kahvila/lounaspaikan aukioloajat
Pitkän lenkin lopussa vähän meno hyytyi, kun juomat loppuivat kesken. Lisäksi oikea polvi vähän reistaili taas. Muuten neljän tunnin lenkki meni mukavasti aurinkoisessa säässä. Illalla coutsi murjoi vielä lihakset juoksukuntoon.
Sunnuntaina tein taas treenit kahdessa osassa. Aamupäivällä kiersin Nuuksion polkuja vajaan parin tunnin ajan. Sen perään pihahommia ja illalla vielä tunnin saunalenkki järven ympäri. Tehokas päivä kaikin puolin.
Viikolle kertyi yhteensä 17,5 tuntia treeniä, jossa 142 kilsaa juoksua ja 64 kilsaa fillaria. Lisäksi yksi salitreeni. Ensi viikolla on edessä kevyt viikko, jonka jälkeen ehdin tehdä kolme reippaampaa viikkoa ennen Kolin kisaa.
Ensi viikko on myös UTMB viikko. Huomenna maanantaina starttaa 350 kilsaa pitkä PLT, jossa tänä vuonna on mukana kaksi joukkuetta Suomesta. Viikolla juostaan lyhyemmät CCC, OCC ja TDS. Perjantaina starttaa sitten itse UTMB, 168 kilsaa pitkä ja +10000m nousumetrin kisa Mt. Blancin ympäri. Mukana on taas iso joukko suomalaisia kaikilla matkoilla.
Ensi viikolla yritän saada pientä yhteenvetoa Suunto Verticalin ja Polarin v800 vertailusta, vihdoinkin.
Lomat on pidetty ja tämä viikko on mennyt jo töiden parissa. Kelitkin tuntuu vähän viilenneen ja sateita on piisannut varmaan viikon jokaiselle päivälle. Välillä ei ole rännitkään riittäneet, kun vettä on satanut taivaalta.
Vaarojen ultraan on aikaa vielä sen verran, että hyviä treeniviikkoja ehtii saada kasaan kuutisen kappaletta. Tämä viikko on ollut niistä ensimmäinen ja samalla vähän kevyempi viime viikonlopun rogan jälkeen. Rogan takia pidin maanantain vielä lepoa. Rasitusta ei enää suuremmin tuntunut, mutta univelkaa oli kuitenkin jonkin verran. Tiistaina ja torstaina olin fillarilla töissä ja päivällä kävin tekemässä ensimmäiset salitreenit. Tiistaina vielä melko maltillisesti, mutta torstaina oli jo vähän parempaa tekemistä. Loput neljä päivää meni jalkalenkkien parissa.
Keskiviikkona juoksin peruslenkin töistä kotiin. Polvet tuntuivat hieman kipeiltä nyt kun tuo venyttely on jäänyt vähemmälle eikä joogatunnitkaan ole vielä alkaneet. Perjantaina tein töiden jälkeen parin tunnin lenkin Nuuksion poluilla. Osa lenkistä meni metsään, kun satuin eksymään tutuilta poluilta ja lähdin haravoimaan aluetta löytääkseni takaisin. No, hyvä lenkkihän siitä tuli kaikin puolin ja matkaakin vähän enemmän.
Mutaan ja sateeseen kannattaa totutella jo peruslenkeillä
Lauantaina lähdin taas kohti Nuuksion polkuja. Tässä kohtaa päivää sadetta riitti mukavasti ja päätinkin kokeilla jo joitakin vuosia sitten hankkimiani Marmotin ohuita ja keveitä kuorihousuja. Housut ovat kulkeneet repussa useammassa kisassa, mm. UTMB:llä, mutta koskaan en ole niillä juossut sateella. Nyt ne olivat jalassa koko 2,5 tunnin lenkin ajan ja kyllähän niillä hyvin pystyi juoksemaan. Housut eivät liimautuneet kiinni ihoon hidastaen juoksua vaan homma sujui hyvin. Toki kosteudelta ne eivät suojaa, kun hikoilu niitä käyttäessä lisääntyy eikä kosteus poistu iholta samaan tapaan kuin tavallisella housulla. Mutta lämmöt me pitää hyvin ainakin tällaisissa olosuhteissa. Nämä housut kulkivat repussa edellisessä kisassa Pallakselta Hettaan, mutta en siinä väsyneenä muistanut niitä lainkaan. Olishan ne olleet Pyhäkerolla lyhyitä housuja mukavammat.
Sadevarustusta testaamassa
Sunnuntaina käytiin Jarin kanssa Solvallassa NuuksioClassicin järjestämällä yhteislenkillä. Tavattiin meillä aamulla ysiltä ja polkastiin maastopyörillä Solvallaan. Siellä sitten varusteiden vaihto ja jalkaan Salomonin lainatossut, joita sai kokeilla lenkin ajan. Valinta osui Salomon Speed tossuihin, joiden kanssa vajaa kolmen tunnin lenkki sujui hyvin. Pitoa löytyi omaan tarpeeseen hyvin, mutta Jarilla pito loppui yhdessä alamäessä ja tuloksena kunnon mutaliuku ja reikä kädessä. Tossussa on erittäin kapea lesti, joka sopii ainakin itselleni. Tossun sopimisesta pidemmälle reissulle ei sitten osaa sanoa.
Porukka oli paljon liikkeelle ja vauhtiryhmiä tuli useita. Lähdettiin Alpon vetämään nopeimpaan ryhmään, jossa matkavauhti oli sopivaa.
Nakinsyöntitauko
Osa söi ihan oikeita tankkausjuttuja
Ja Jarille maistui laku
Lopussa Jari halusi vähän kokeilla lainatossun ominaisuuksia ja vedimme viimeiset kilometrit vähän reippaammin. Lenkin jälkeen rupattelut tuttujen kanssa ja fillari kohti kotia. Etupyörä oli kuitenkin tyhjä, mutta onneksi paikkatarvikkeita oli repussa mukana. Ainoastaan paikkaliimat olivat kuivuneet, mutta pelastus löytyi Solvallan Haltiasta, joilla oli lainata tavallista kontaktiliimaa. Paikka kesti juuri sopivasti kotimatkan ja pihassa rengas oli taas tyhjä. Loistava ajoitus.
Matkalla ehdittiin Jarin kanssa suunnitella tulevia karkeloitakin.
Viikolle kertyi treenitunteja yhteensä 13,5 tuntia, jossa juoksua 80 kilsaa ja fillaria vähän enemmän. Viikko jäi vähän vajaaksi, mutta ensi viikolla sitten vähän lisää määrää.
Taas ollaan yhtä kokemusta rikkaampia vuorokauden rogaining-kisojen suhteen. Takana on Liesjärven ympäristössä pidetty 24h SM-rogaining kisat. Coutsin kanssa ollaan jo useita kisoja käyty läpi, mutta vuorokauden mittaisia kisoja on takana vasta pari ennen tätä. Kaikki ei mennyt suunnitelmien mukaan, mutta pääsimme läpi hyväksytyllä tuloksella vaikka kisan aikana keskeytyskin kävi mielessä.
Radansuunnitteluun meni tällä kertaa tavallista enemmän aikaa. Saimme tehtyä mielestämme melko hyvän alun ekalle puolikkaalle. Sen jälkeen piti päättää kolmen eri vaihtoehdon välillä miten jatketaan. Jos aikaa olisi niin pisin vaihtoehto olisi karvan päälle 100 kilsaa. Suunnittelun jälkeen varusteet kuntoon ja vielä viimeiset tankkaukset ja ystävien kanssa jutustelut.
Evästä
Radan suunnittelua
Lähtötunnelmissa (kuva KatriH)
Keli oli lämmin, mutta seuraavalle vuorokaudelle oli luvattu kuurosateita. Heti alussa tuli viiden minuutin pummi, kun lähdettiin juoksemaan ykköselle, mutta valittiin väärä letka. Siitä sitten pieni korjausliike ja kohti omaa rastia. Muut olivat jo ehtineet mennä ja saimme edetä omaa vauhtia. Ensimmäiset rastit löytyivät hyvin (68, 88, 107, 98, 108), mutta reitinvalinnat eivät osuneet nappiin. Lisäksi haravoimme 20 minuuttia yhdellä hakkuuaukolla etsien kadonnutta polkua (107 -> 98). Ei kovinkaan motivoivaa.
Rastin 108 jälkeen alkoi sade. Emme laittaneet sen enempää vaatetta päälle vaan ajattelimme kuurosateen loppuvan parissa minuutissa. Vettä satoi sitten vähän enemmän ja kovempaa ja sitä kesti runsaan tunnin. Jossain vaiheessa meikäläisen oli pakko laittaa takkia niskaan, mutta coutsi jatkoi t-paidassa.
Seuraavat rastit (58, 77, 105, 85) löytyivät edelleen hyvin, mutta rastiväli 105->85 valitsimme risteyksessä väärän tien, kun huomio meni kanssakilpailijoiden kanssa jutellessa. Rastille 85 tuli sitten sellainen kilsan ylimääräinen lenkki. Tullessamme Valtatie kakkoselle olimme n. 1,5 tuntia aikataulua perässä. Tästä ajasta vajaa puolet oli omia mokia ja loput vain hidasta etenemistä. Tossu ei ollut syönnillä tänään.
Päätimme kuitenkin jatkaa alkuperäisen suunnitelman mukaan. Seuraavat rastit (43, 95, 66, 76, 65) eivät antaneen niin paljoa pisteitä, mutta pääsisimme etenemään pääasiassa teitä pitkin. Lisäksi ennen rastia 66 olisi vesipiste, joka tulisi tarpeeseen.
Coutsi nousemassa rastille 85
Rastilla 95
Puolukkaa riitti
Rasti 65 lähestyy
Palattuamme Valtatie kakkosen pohjoispuolelle jatkoimme rastille 55 ja päätimme tehdä vähän helpomman reitinvalinnan seuraavalle rastille. Palasimme juoksemaan pari kilsaa valtatien reunassa sen sijaan, että olisimme edenneet hitaasti pidemmän metsäpätkän. Seuraava rasti 52 meni hyvin, mutta rastia 94 etsimme jyrkässä rinteessä 25 minuuttia hakien lopulta vauhtia järvenrannasta. Coutsilla alkoi tässä vaiheessa olla jalkapohjat sen verran huonossa kunnossa, että päätimme lyhentää reittiä ja hakea rastit, jotka olisivat lähellä tietä.
Seuraavalla rastilla (83) jalkapohjat saivat vielä maistaa rinnettä ja kivikkoa, mutta sen jälkeen lähdimme lompsimaan lyhyintä reittiä maaliin. Reitille osui vielä kaksi rastia (92 ja 82), jotka haimme, mutta muuten yritimme vain päästä mahdollisimman nopeasti maaliin. Rastilta 92 meni runsaat kolme tuntia kävellä maaliin, jossa olimme 6,5 tuntia ennen 24 tunnin täyttymistä.
Coutsi yritti tehdä jotain sopimuksia taas yön pimeinä tunteina, mutta onhan niitä ennenkin tehty ja rikottu. Ensi vuonna siis taas. Tulokset.
Coutsi vastaanottaa auringonlaskua
Heinäkuun 19. päivänä alkanut Transpyrénéan kisa alkaa tulla päätökseen. Lähes 1000 kilsan mittaisen vuoristokisan kärki saavutti maalin elokuun 1. päivänä runsaan 302 tunnin käsittämättömän uurastuksen jälkeen. Jannen kisa päättyi valitettavasti kisan alkuvaiheessa, mutta Juha taisteli itsensä loistavasti maaliin vajaan vuorokauden kärjen perässä. Mielenkiinnolla odotellaan Juhan raporttia. Iltasanomissa oli tiistaina artikkeli Juhan reissusta. Sekä radio Aallon tekemä haastattelu.
Juha maalissa
Kisan voitto jaettiin kolmen juoksijan kesken, joista yksi oli Ruotsin Johan Steene. Pari vuotta sitten Johan paransi meikäläisen nimissä ollutta 48h Pohjoismaiden ennätystä Bornholmissa. Viime vuonna hän pääsi läpi kaksi kierrosta Barkley Marathonissa.
Polarilta on tullut uusi M600 sykemittari, jossa on integroitu gps sekä sykkeenmittaus. Erittäin hyvät arviot voit lukea DCRainmakeriltä.
Pallaksen kisasta on kulunut vasta viikko ja jo alkoi poltella tuo lenkkeily. Tai ehkä siihen vaikutti myös osittain tämän viikon kestänyt erityisen lämmin sääjakso Suomen yllä. Eihän sitä voi olla kotona tekemässä kotihommia ihan koko ajan vaan välillä on ihan pakko päästä juoksemaan.
Palautuminen on sujunut Pallaksen kisasta yllättävän nopeasti, huomattavasti nopeammin kuin Karhunkierrokselta. Oma arvio on, että suurin syy nopeaan palautumiseen on yksinkertaisesti siinä, että Pallaksen kisassa tuli niin paljon kävelyä lopussa, joka ei sinänsä rasittanut kroppaa samalla tavalla kuin puhdas juoksu olisi rasittanut. Karhunkierroksella pystyin juoksemaan vielä lopussa melko mukavasti ja se vei söi kroppaa enemmän kuin tuo runsas kävely. Joka tapauksessa yhden lepoviikon jälkeen juoksu on jo maistunut vaikka toki kropassa tuntuu välillä voimattomuutta. Tarkkana pitää kuitenkin olla ettei innostu treenaamaan vielä liikaa.
No mitäs tällä viikolla ollaan sitten tehty. Heti maanantaina kävin tutuilla poluilla Nuuksiossa. Oli mahtavaa juosta lämpimässä kelissä auringon paistaessa pilvettömältä taivaalta. Aikaa meni rauhallisella lenkillä 1,5 tuntia.
Tiistaina kävin ensimmäistä kertaa elämässäni kokeilemassa avovesiuintia märkäpuvulla. Nurmelan Juhan opastuksella ja märkäpuvulla pääsin kokeilemaan Lohjanjärvellä miltä laji tuntuu. Jälkeen päin ajateltuna kaikki sujui loistavasti vaikka meinasin lopettaa uimisen 50 metrin jälkeen. Alku oli nimittäin todella hankala ennen kuin ymmärsin lopettaa normaalin Tarzan-tyylisen kroolin. Energiaa säästyi huomattavasti, kun uskalsi luottaa puvun kelluttavaan vaikutukseen ja lopettaa jalkojen kanssa pärskimisen. Piiiitkiä vetoja käsien kanssa ja rauhallista keinumista puolelta toiselle ja homma alkoi luistaa. Ehdimme uida pari tuntia, jonka aikana matkaa kertyi 3,3 kilsaa. Aaltoa ei ollut juurikaan muuta kuin vieressä ajaneiden moottoriveneiden aiheuttamia. Sen verran innoissani olin, että yhtään kuvaa en edes muistanut koko uimapahtumasta ottaa, mutta lounaasta kylläkin ;-)
Uimareissun seurauksena illalla mentiin Varustenettiin ja ostettiin oma märkäpuku. Sitä päästään kokeilemaan maanantaina Peräsmieskisan ja Sysikallio2015 selättäneen Ekan kanssa.
Uinnin gps-träkki Lohjanjärvellä
Lounas Lohjalla Sushi housessa
Keskiviikkona tein runsaan 1,5 tunnin lenkin Nuuksiossa kelin ollessa taas aurinkoinen. Hiukan piti kevyemmin mennä, kun seuraavaksi päiväksi olin sopinut lenkin Samban nuoriso-osaston kanssa Nuuksioon. Kävimmekin Miikka-Pekan kanssa parin tunnin kirmailulla Nuuksiossa, välillä isommilla ja välillä pienemmillä poluilla. Hauskaa oli kun vielä aurinko paistoi ja lämpöä riitti. Miikka-Pekalla on muutaman viikon päästä edessä vähän isompi haaste, Petite Trotte à Léon tai PTL. Illalla kävin vielä Kimillä hieronnassa Aplicossa.
Lisää kuvateksti
Kiihtyvävauhtisen treenin jälkeen perjantaina oli hyvä antaa kropalle lepoa. Aika menikin osittain nettiä surffatessa ja ensi vuoden kisakalenteria miettiessä. Paljon on mahdollisuuksia. Illalla söimme coutsin kanssa perinteistä lihafondueta eli fondue bourguignonne.
Kaikki valmista
Lauantaina oli Sambasembalot Malminkartanolla (vai onko se Mt Jumisko nykyään). Pari tuntia meni sielläkin vaikka vauhdit vähän karkailivatkin. Paljon oli porukkaa mukana ja iltaohjelmaakin olisi ollut tarjolla, mutta ensi kerralla sitten. Sunnuntai meni levon merkeissä. Viikolle kertyi harjoitusta runsaat 9 tuntia.
Ensi viikolla lomat jatkuu ja samoin harjoittelu. Viikonloppuna on sitten edessä 24h SM-Rogaining Somerolla. Siellä ollaan coutsin kanssa viivalla nauttimassa suomalaisesta kesäyöstä koko rahalla.
Viime toukokuussa Karhunkierroksen yhteydessä Eppu esitti kysymyksen #NUTSLIVEn yhteydessä, että monessako ultrakisassa sitä on tullut käytyä. No siihen en sitten tarkkaa lukua osannutkaan sanoa, mutta siellä 25-30 tienoilla se voisi olla. Siitä jäi sitten vähän sellainen ajatus, että pitääkin kesälomalla yrittää tehdä jonkinlainen kattava listaus noista maratonia pidemmistä kisoista. Itse en ole niistä tarkkaa kirjaa pitänyt, mutta esim. DUV:n sivuilta löytyy suurin osa. Kaikkea ei sieltäkään löydy, joten tässä jonkinlaista yritystä siihen suuntaan.
2004:
Homma on lähtenyt liikkeelle 2004 Hiekkaharjun 6h kisasta. Kyseistä kisaa ei enää järjestetä, mutta se oli useamman vuoden ajan kevään kohokohta ultrapuolella. Lisäksi se oli suhteellisen lyhyt hyppäys maratonilta ultramatkoille. Hiekkaharjun kentällä kisattiin 2003-2010.
1. Hiekkaharju 6h 8. toukokuuta, tulos 64,150 km kisaraportti ruutupaperilla ;-)
Hiekkaharjun 6h kisa 2004
2007:
Seuraavat pari vuotta menivät telakalla ja polvileikkauksesta toipuessa ja vasta 2007 juoksin seuraavan ultramatkan, taas Hiekkaharjun 6h kisassa. Sen jälkeen ultrailut jatkuivat seuraavat vuodet säännöllisemmin. Vuosi jatkui Masokistin Unelmassa ja Endurance 24h kisassa, jossa juoksin ekalla kerralla yli 200 km tuloksen. Endurance 24h kisa järjestettiin silloin ensimmäistä kertaa. Lisäksi juoksin ensimmäisen maastoultra/polkukisani Vaajakoskella.
2. Hiekkaharju 6h 5. toukokuuta, tulos 68,650 km kisaraportti ruutupaperilla ;-)
3. Masokistin Unelma 100 km Helsinki 11. elokuuta, tulos 9:28:18 kisaraportti
4. Vaajakosken maastoultra 60 km 6. lokakuuta, tulos 4.46.51 kisaraportti
5. I Endurance 24h 1.-2. joulukuuta, tulos 204,232 km kisaraportti
Vaajakoskella 2007, vasemmalla Hyppölän Tero ja oikealla Luusalon Mikko
2008:
Seuraavana vuonna juoksin ensimmäisen kerran Tukholman ulkopuolella juostavan Ursvik Ultra polkukisan, 12h kisani radalla sekä ekan Spartathlon kisani. Lisäksi paransin 100 km ennätystäni Perniössä Suomi-juoksussa alle 8h tulokseen.
2009:
Seuraavana vuonna yritettiin taas pidentää matkoja ja juoksinkin ensimmäisen 48h kisani Ruotsin Skövdessä. Kyseessä oli ratakisa. Lisäksi kävimme Japanissa juoksemassa Sakura Michi Nature run 250 km kisa ja edustettiin Suomea 100 km MM-kisoissa. Loppuvuodesta osallistuttiin ensimmäistä kertaa Mammuttimarssille Nietosjärven Tommin kanssa.
10. II Endurance 24h 31.1.-1.2, tulos 85,028 km kisaraportti
11. Sakura Michi Nature run 250 km 32:50:00 kisaraportti
12. IAU 100 km MM-kisat Torhout 19.-20. kesäkuuta, tulos 8:38:52 kisaraportti
13. Skövde Ultrafestival 48h 28.-30. elokuuta, tulos 356,984 km (Suomen ennätys), kisaraportti
14. Vaajakosken maastoultra 60 km 4. lokakuuta, tulos 5:53 kisaraportti
15. Mammuttimarssi 100 km Padasjoki 23.-24. lokakuuta, tulos 12:19 (parina Tommi Nietosjärvi), kisaraportti
2010:
Seuraavana vuonna sain kutsun Ranskassa järjestettään 48h, jonne kutsuttiin 12 parasta naista ja miestä edellisen vuoden 48h rankingin perusteella. Sen lisäksi olin toista kertaa Spartathlonissa, mutta jouduin siellä keskeytämään vähän ennen Spartaa. Lokakuussa juostu Mammutti Runtu Tommin kanssa oli ehkä yksi vahvimpia suorituksiani ikinä.
16. III Endurance 24h 30.-31.tammikuuta, tulos 156,406 km kisaraportti 17. Hiekkaharju 6h 24. huhtikuuta, tulos 69,520 km kisaraportti
18. Surgères 48h 21.-23. toukokuuta, tulos 382,317 km (Pohjoismaiden ennätys) kisaraportti 1 ja 2
19. Spartathlon 246 km 24.-25. syyskuuta, tulos DNF n. 220 km kohdalla kisaraportti
20. Mammutti Runtu 160 km Kytäjä 29.-30. lokakuuta, tulos 20:18 (parina Tommi Nietosjärvi) kisaraportti
Alla vielä coutsin tekemä video omista vanhoista otoksista Surgèresin kisasta.
2011:
Heti Mammutti Runtun jälkeen alkoivat ongelmat lantiossa, jossa diagnoosina oli häpyluun rasitusmurtuma. Maaliskuussa juostu yli 1000 harjoituskilometriä taisivat pahentaa asiaa ja lopullinen niitti tuli toukokuussa 48h kisan jälkeen, jolloin häpyluu murtui kokonaan. Syyskuussa leikkaus ja kausi paketissa.
2012:
Seuraavana vuonna aloitettiin kunnon rakentaminen alusta. Kävimme taas Japanissa, jossa ei ollut tarkoitus juosta koko 250 kilsan reissua maaliin. Sivosaven Veikon kanssa juoksimme kuitenkin alusta loppuun yhdessä. Loppukesästä vielä Skotlannin nummilla oli hieno kokemus, mutta sen jälkeen iski ristiluun rasitusmurtuma selkään ja kausi oli taas paketissa.
2013:
Alkuvuosi meni lyhyempien tapahtumien parissa varmistaen kropan paranemisen seuraavia koitoksia varten. Loppuvuodesta oli sitten vähän pidempää tapahtumaa, Vaarojen Ultra Kolilla, Mammutti Runtu sekä ensimmäinen Sysikallio.
24. Vaarojen Ultra 86 km 5. lokakuuta, tulos 10:07:22 kisaraportti
25. Mammutti Runtu 130 km Raasepori 25.-26. lokakuuta, tulos 16:24 kisaraportti
26. I Sysikallio 100 km 20.-21. joulukuussa, tulos 20:25 kisaraportti 1 ja 2
2014:
Seuraavana vuonna tähtäimessä oli selkeästi maasto- ja vuorikisat, Sinister 7 Kanadan Kalliovuorilla sekä UTMB Alpeilla. Kalliovuorilla olimme käyneet samassa kisassa jo paria vuotta aikaisemmin, jolloin juoksin vain yhden seitsemästä osuudesta. Lisäksi Sysikallio, jossa kukaan ei kuitenkaan päässyt tällä kertaa maaliin.
2016:
Tänä vuonna tähtäimessä oli sen 200 mailisen vuorikisan kokeilu, mutta eipä tullut siitä vielä tänä vuonna mitään. Sen sijaan kotimainen UTTF-kiertue houkutteli taas mukaansa.
34. NUTS Karhunkierros 160 km 27.-29. toukokuuta, tulos 20:30:47 kisaraportti
35. NUTS Pallas 134 km 15.-16. heinäkuuta, tulos 18:30:37 kisaraportti
NUTSPallas maalissa 2016
Siinä kaikki mitä nyt löysin omista muistiinpanoistani. Saattoi siitä joku ehkä jäädä. Eli onhan tuossa yhteensä 35 starttia, joista kuitenkin vain kaksi varsinaista DNF:ää. Noista aikakisoista saa aina tuloksen, joten niissä ei DNF:ää voi tullakaan.
Tämän viikon osalta treenit on olleet käytännössä nollassa. Ainoastaan yksi kevyt fillarilenkki sekä coutsin kanssa runsaan parin tunnin hölkkä. Jalat ovat kuitenkin tuntuneet paljon paremmilta kuin toukokuussa Karhunkierroksen jälkeen. Ilmeisesti Pallaksella tuli niin paljon kävelyä lopussa, ettei vastaavaa rasitusta syntynyt. Parasta on kuitenkin pitää reilusti taukoa vammojen välttämiseksi. Ensi viikolla aloitellaan hiljalleen seuraavaa jaksoa.
Alkuviikko on mennyt kotona lepäillessä ja pieniä pihatöitä tehden. Polttopuita on pilkottu ja kannettu puuvajaan, nurmikko ajettu, auto pesty ja kisatavarat pesty ja järjestelty seuraavaa kisaa varten. Myös ystäviä on nähty kaupungilla ruuan ja juoman parissa.
Businesslounaalla Teurastamolla Nealan Jonnan kanssa
Ensi vuoden kisakalenteria suunnittelemassa
Pyörälenkillä
Ravitsemusopiskelijoiden vegelounaalla
Coutsin kanssa Nuuksiossa
Perinteinen Coutsin tekemä lomakakku
Coutsin kanssa poluilla
Alla vielä pari kuvaa kisasta Aapo Laihon ottamina.
Tunturissa ilta-auringossa
Tulo Pallaksen tuuliseen huoltoon
Nyt on ollut viikko aikaa analysoida Pallaksen kisaa, mikä onnistui ja mikä ei. Varusteet toimivat tällä kertaa hyvin, mutta suurin ongelma selkeästi oli kisan aikainen tankkaus, joka tuotti suuria ongelmia tällä kertaa. Syitä on varmasti useita: lämmin sää, reipas alkuvauhti, vahva urheilujuoma aluss, kuun asento? Aika monilla tuntui tällä kertaa olevan ongelmia vatsan kanssa. Tiedä sitten miten näistä pääsee. Jossain vaiheessa pitää kokeilla noita itsetehtyjä geelejä ja pipareita kisan aikana. Tommi taisi niillä mennä koko kisan taas.
Tässä vielä Pallaksen kisan väliajat ja ero tavoitteeseen:
Coutsi on taas ollut ahkera videoiden kanssa ja koostanut seuraavan otoksen, jossa kuvia ja meikäläisen haastattelu ennen kisaa.
Mitäs muuta maailmalla on juoksun ympärillä tapahtunut. NUTSPallaksen kanssa samaan aikaan Marinin Anna kisasi loistavasti naisten sarjan neljänneksi Espanjassa Ronda dels Sims kisassa, yhtenä Andorra Ultra Trail tapahtuman matkoista. Annan kisaraportin voi lukea FB:n puolelta.
Varmaan yksi seuratuimpia tapahtumia on tällä viikolla Jannen ja Juhan Pyreneiden vuoriston ylitys, joka uutisointi Helsingin Sanomissa. Vajaat pari viikkoa kestävä reissu on Jannen ja Juhan pisin yhtämittainen kisa toistaiseksi. Toivotaan molemmille jaksamista vaikeinakin aikoina. (Tätä kirjoittaessa Jannen matkanteko on ilmeisesti loppunut kesken. Toivotaan ettei näin todellisuudessa ole.)
Viikonloppuna kisataan vielä SkyRunning MM-kisat Espanjassa. Suomesta pelipaikoilla on Eetu Nordman 105 kilsan kisassa sekä Janne Hietala 42 kilsan kisassa. Kisat alkavat huomenna lauantaina aamulla klo 7.00 sekä klo 10.30.
