Viikko 29 ja ultrakisojen yhteenvetoa

Viime toukokuussa Karhunkierroksen yhteydessä Eppu esitti kysymyksen #NUTSLIVEn yhteydessä, että monessako ultrakisassa sitä on tullut käytyä. No siihen en sitten tarkkaa lukua osannutkaan sanoa, mutta siellä 25-30 tienoilla se voisi olla. Siitä jäi sitten vähän sellainen ajatus, että pitääkin kesälomalla yrittää tehdä jonkinlainen kattava listaus noista maratonia pidemmistä kisoista. Itse en ole niistä tarkkaa kirjaa pitänyt, mutta esim. DUV:n sivuilta löytyy suurin osa. Kaikkea ei sieltäkään löydy, joten tässä jonkinlaista yritystä siihen suuntaan.

2004:
Homma on lähtenyt liikkeelle 2004 Hiekkaharjun 6h kisasta. Kyseistä kisaa ei enää järjestetä, mutta se oli useamman vuoden ajan kevään kohokohta ultrapuolella. Lisäksi se oli suhteellisen lyhyt hyppäys maratonilta ultramatkoille. Hiekkaharjun kentällä kisattiin 2003-2010.

 1. Hiekkaharju 6h 8. toukokuuta, tulos 64,150 km kisaraportti ruutupaperilla ;-)

Hiekkaharjun 6h kisa 2004

2007:
Seuraavat pari vuotta menivät telakalla ja polvileikkauksesta toipuessa ja vasta 2007 juoksin seuraavan ultramatkan, taas Hiekkaharjun 6h kisassa. Sen jälkeen ultrailut jatkuivat  seuraavat vuodet säännöllisemmin. Vuosi jatkui Masokistin Unelmassa ja Endurance 24h kisassa, jossa juoksin ekalla kerralla yli 200 km tuloksen. Endurance 24h kisa järjestettiin silloin ensimmäistä kertaa. Lisäksi juoksin ensimmäisen maastoultra/polkukisani Vaajakoskella.

 2. Hiekkaharju 6h 5. toukokuuta, tulos 68,650 km kisaraportti ruutupaperilla ;-)
 3. Masokistin Unelma 100 km Helsinki 11. elokuuta, tulos 9:28:18 kisaraportti
 4. Vaajakosken maastoultra 60 km 6. lokakuuta, tulos 4.46.51 kisaraportti
 5. I Endurance 24h 1.-2. joulukuuta, tulos 204,232 km kisaraportti

Vaajakoskella 2007, vasemmalla Hyppölän Tero ja oikealla Luusalon Mikko

2008:
Seuraavana vuonna juoksin ensimmäisen kerran Tukholman ulkopuolella juostavan Ursvik Ultra polkukisan, 12h kisani radalla sekä ekan Spartathlon kisani. Lisäksi paransin 100 km ennätystäni Perniössä Suomi-juoksussa alle 8h tulokseen.

 6. Ursvik Ultra 75 km 7. huhtikuuta, tulos 7:33:27 kisaraportti
 7. Suomi-juoksu 100 km Perniö 7. kesäkuuta, tulos 7:58:10 kisaraportti
 8. Hallsberg 12h 23. heinäkuuta, tulos 125,930 km kisaraportti
 9. Spartathlon 246 km 26.-27. syyskuuta, tulos 32:13:28 kisaraportti

Ursvik Ultra 2008

2009:
Seuraavana vuonna yritettiin taas pidentää matkoja ja juoksinkin ensimmäisen 48h kisani Ruotsin Skövdessä. Kyseessä oli ratakisa. Lisäksi kävimme Japanissa juoksemassa Sakura Michi Nature run 250 km kisa ja edustettiin Suomea 100 km MM-kisoissa. Loppuvuodesta osallistuttiin ensimmäistä kertaa Mammuttimarssille Nietosjärven Tommin kanssa.

 10. II Endurance 24h 31.1.-1.2, tulos 85,028 km kisaraportti
 11. Sakura Michi Nature run 250 km 32:50:00 kisaraportti
 12. IAU 100 km MM-kisat Torhout 19.-20. kesäkuuta, tulos 8:38:52 kisaraportti
 13. Skövde Ultrafestival 48h 28.-30. elokuuta, tulos 356,984 km (Suomen ennätys), kisaraportti
 14. Vaajakosken maastoultra 60 km 4. lokakuuta, tulos 5:53 kisaraportti
 15. Mammuttimarssi 100 km Padasjoki 23.-24. lokakuuta, tulos 12:19 (parina Tommi Nietosjärvi), kisaraportti

2010:
Seuraavana vuonna sain kutsun Ranskassa järjestettään 48h, jonne kutsuttiin 12 parasta naista ja miestä edellisen vuoden 48h rankingin perusteella. Sen lisäksi olin toista kertaa Spartathlonissa, mutta jouduin siellä keskeytämään vähän ennen Spartaa. Lokakuussa juostu Mammutti Runtu Tommin kanssa oli ehkä yksi vahvimpia suorituksiani ikinä.

 16. III Endurance 24h 30.-31.tammikuuta, tulos 156,406 km kisaraportti 17. Hiekkaharju 6h 24. huhtikuuta, tulos 69,520 km kisaraportti
 18. Surgères 48h 21.-23. toukokuuta, tulos 382,317 km (Pohjoismaiden ennätys) kisaraportti 1 ja 2
 19. Spartathlon 246 km 24.-25. syyskuuta, tulos DNF n. 220 km kohdalla kisaraportti
 20. Mammutti Runtu 160 km Kytäjä 29.-30. lokakuuta, tulos 20:18 (parina Tommi Nietosjärvi) kisaraportti

Alla vielä coutsin tekemä video omista vanhoista otoksista Surgèresin kisasta.

2011:
Heti Mammutti Runtun jälkeen alkoivat ongelmat lantiossa, jossa diagnoosina oli häpyluun rasitusmurtuma. Maaliskuussa juostu yli 1000 harjoituskilometriä taisivat pahentaa asiaa ja lopullinen niitti tuli toukokuussa 48h kisan jälkeen, jolloin häpyluu murtui kokonaan. Syyskuussa leikkaus ja kausi paketissa.

 21. Balatonfüred 48h 6.-8. toukokuuta, tulos 333,014 km kisaraportti

2012:
Seuraavana vuonna aloitettiin kunnon rakentaminen alusta. Kävimme taas Japanissa, jossa ei ollut tarkoitus juosta koko 250 kilsan reissua maaliin. Sivosaven Veikon kanssa juoksimme kuitenkin alusta loppuun yhdessä.  Loppukesästä vielä Skotlannin nummilla oli hieno kokemus, mutta sen jälkeen iski ristiluun rasitusmurtuma selkään ja kausi oli taas paketissa.

 22. Sakura Michi Nature run 250 km 21.-22. huhtikuuta, tulos 33:27:00 kisaraportti
 23. Northumberland Ultra 100 km 4. elokuuta, tulos 13:38:07 kisaraportti

2013:
Alkuvuosi meni lyhyempien tapahtumien parissa varmistaen kropan paranemisen seuraavia koitoksia varten. Loppuvuodesta oli sitten vähän pidempää tapahtumaa, Vaarojen Ultra Kolilla, Mammutti Runtu sekä ensimmäinen Sysikallio.

 24. Vaarojen Ultra 86 km 5. lokakuuta, tulos 10:07:22 kisaraportti
 25. Mammutti Runtu 130 km Raasepori 25.-26. lokakuuta, tulos 16:24 kisaraportti
 26. I Sysikallio 100 km 20.-21. joulukuussa, tulos 20:25 kisaraportti 1 ja 2

2014:
Seuraavana vuonna tähtäimessä oli selkeästi maasto- ja vuorikisat, Sinister 7 Kanadan Kalliovuorilla sekä UTMB Alpeilla. Kalliovuorilla olimme käyneet samassa kisassa jo paria vuotta aikaisemmin, jolloin juoksin vain yhden seitsemästä osuudesta. Lisäksi Sysikallio, jossa kukaan ei kuitenkaan päässyt tällä kertaa maaliin.

 27. Sinister 7 100mi 5.-6. heinäkuuta, tulos 22:47:04 kisaraportti
 28. Ultra Trail Tour du Mont Blanc (UTMB) 168 km 29.-30. elokuuta, tulos 32:40:44 kisaraportti
 29. II Sysikallio 100 mi 20.-21. joulukuussa, tulos DNF 67,5 km jälkeen (27 kierrosta) kisaraportti

UTMB 2014

2015:
Seuraavana vuonna tähtäimessä oli UTTF-kiertueen kiertäminen, sekä tietysti revanssi Sysikalliossa.

 30. NUTS Karhunkierros 160 km 22.-23. toukokuuta, tulos 23:09:46 kisaraportti
 31. NUTS Pallas 125 km 24.-25.heinäkuuta, tulos 15:21:22 kisaraportti
 32. Vaarojen Ultra 86 km, tulos 10:00:51 (130 km kisa peruttiin) kisaraportti
 33. III Sysikallio 100 km 18.-21. joulukuussa, tulos 34:20 kisaraportti

2016:
Tänä vuonna tähtäimessä oli sen 200 mailisen vuorikisan kokeilu, mutta eipä tullut siitä vielä tänä vuonna mitään. Sen sijaan kotimainen UTTF-kiertue houkutteli taas mukaansa.

 34. NUTS Karhunkierros 160 km 27.-29. toukokuuta, tulos 20:30:47 kisaraportti
 35. NUTS Pallas 134 km 15.-16. heinäkuuta, tulos 18:30:37 kisaraportti

NUTSPallas maalissa 2016

Siinä kaikki mitä nyt löysin omista muistiinpanoistani. Saattoi siitä joku ehkä jäädä. Eli onhan tuossa yhteensä 35 starttia, joista kuitenkin vain kaksi varsinaista DNF:ää. Noista aikakisoista saa aina tuloksen, joten niissä ei DNF:ää voi tullakaan.

Tämän viikon osalta treenit on olleet käytännössä nollassa. Ainoastaan yksi kevyt fillarilenkki sekä coutsin kanssa runsaan parin tunnin hölkkä. Jalat ovat kuitenkin tuntuneet paljon paremmilta kuin toukokuussa Karhunkierroksen jälkeen. Ilmeisesti Pallaksella tuli niin paljon kävelyä lopussa, ettei vastaavaa rasitusta syntynyt. Parasta on kuitenkin pitää reilusti taukoa vammojen välttämiseksi. Ensi viikolla aloitellaan hiljalleen seuraavaa jaksoa.

Hiekkaharjun ennakko

Tämän viikon harjoitusohjelma koostuu kolmesta pidemmästä treenistä ja niiden välissä tehtävistä lyhemmistä ja palauttavista treeneistä. Maanantaina olin fillarilla liikkeellä ja töiden jälkeen olikin suuntana Paloheinässä järjestettävät Iltarastit. Tämä oli kauden avaus suunnistusrintamalla eikä se nyt ihan huonosti mennyt. Tosin Paloheinässä rata oli suunniteltu ilmeisesti lumisen metsän pelossa siten, että suurimmaksi osaksi sai juosta polkuja ja ulkoilureittejä pitkin. Paloheinässä muutenkin suunnistus on enemmän puisto- ja korttelisuunnistuksen tapaista. Ensi viikolla iltarastit järjestetään Luukissa, jolloin maasto on ainakin suunnistuksellisesti vaativampaa. Mielenkiintoinen yksityiskohta oli suunnistuksen aikana seurata omaa sykettä. Nyt tehoharjoitusten puuttuessa ja keskityttäessä kokonaan pk-määrään niin sykkeitä ei saanut oikein millään nousemaan "normaalille suunnistustasolle" vaikka tuntui, että juoksi lähes niin kovaa kuin järkevästi pystyi. Keskisyke suunnistusosuudella jäi 156, joka normaalisti tarkoittaisi: "paljon pummeja". Nyt ei kuitenkaan tullut pummattua kuin yhdellä rastilla noin parin minuutin verran. Paloheinästä fillaroin vielä kotiin melkoisessa vastatuulessa ja yhdistelmäharjoitukselle tulikin mittaa vajaat kolme ja puoli tuntia.

Tiistaina oli vuorossa juoksu töistä kotiin ja kuntopiiri, yhteensä pari tuntia.
Keskiviikkona oli ensin tarkoitus juosta Pirttimäestä Montrail-reittiä pitkin kotiin, mutta lyhensin lenkkiä tunnilla käymällä kotoa vain Salmessa kääntymässä. Aikaa meni vajaa neljä tuntia. Pidempää lenkkiä ei valoisaan aikaan töiden jälkeen vielä ehdi oikein tehdä varsinkin, kun ei ollut ihan tiedossa, missä kunnossa tuo reitti Pirttimäen ja Salmen välissä on. Kattilasta Salmeen on vielä muutama hankalampi kohta, jossa on lunta ja jäätä, mutta pääosin sekin on jo hyvässä kunnossa.

Torstaina oli taas kevyempi päivä kun kävin vain fillarilla töissä. Perjantaina on suunnitelmissa tehdä runsaan parin tunnin rauhallinen metsälenkki.
Lauantainen Hiekkaharjun 6h kisassa on tarkoitus testata muutamia uusia asioita ja tehdä siinä ohessa hyvä rataharjoitus. Eli sen suurempaa tulostavoitetta ei ole huomisen suhteen. Sunnuntaille jää tunnin puolentoista verryttelylenkki.

Yksi testattava juttuja on varattu jo tälle illalle. Nimittäin tuo Hyppölän pommi. Sitä ajattelin kokeilla nyt ensimmistä kertaa kuitenkin hieman laimennettuna versiona. 50-prosenttinen hh-pitoisuus on jo aika jäykkää.

Niin ja sitten vielä alkuviikon luontotiedotukset. Ensimmäiset lyhyissä shortseissa kulkevat pyöräilijät on nähty. Se oli kyllä mielestäni liioittelua, kun ottaa huomioon tällä viikolla puhaltaneen kylmän tuulen. Lisäksi Nuuksiossa oli jo yhdestä pienemmästä järvestä jäät lähteneet. Ehkä se kevät sieltä tulee vaikka nytkin ulkona sataa räntää taivaan täydeltä.