perjantai 22. heinäkuuta 2016

Viikko 29 ja lomailua ja muiden kisojen seurailua

Alkuviikko on mennyt kotona lepäillessä ja pieniä pihatöitä tehden. Polttopuita on pilkottu ja kannettu puuvajaan, nurmikko ajettu, auto pesty ja kisatavarat pesty ja järjestelty seuraavaa kisaa varten. Myös ystäviä on nähty kaupungilla ruuan ja juoman parissa.

Businesslounaalla Teurastamolla Nealan Jonnan kanssa

Ensi vuoden kisakalenteria suunnittelemassa
Pyörälenkillä

Ravitsemusopiskelijoiden vegelounaalla

Coutsin kanssa Nuuksiossa

Perinteinen Coutsin tekemä lomakakku

Coutsin kanssa poluilla

Alla vielä pari kuvaa kisasta Aapo Laihon ottamina.

Tunturissa ilta-auringossa
Tulo Pallaksen tuuliseen huoltoon

Nyt on ollut viikko aikaa analysoida Pallaksen kisaa, mikä onnistui ja mikä ei. Varusteet toimivat tällä kertaa hyvin, mutta suurin ongelma selkeästi oli kisan aikainen tankkaus, joka tuotti suuria ongelmia tällä kertaa. Syitä on varmasti useita: lämmin sää, reipas alkuvauhti, vahva urheilujuoma aluss, kuun asento? Aika monilla tuntui tällä kertaa olevan ongelmia vatsan kanssa. Tiedä sitten miten näistä pääsee. Jossain vaiheessa pitää kokeilla noita itsetehtyjä geelejä ja pipareita kisan aikana. Tommi taisi niillä mennä koko kisan taas.

Tässä vielä Pallaksen kisan väliajat ja ero tavoitteeseen:

                         aika         klo                                                        tavoite           ero
Ylläs/start        0:00      18:00                                                            -
Kellokas          0:51      18:51                                                            -
Peurakaltio      3:23      21:23                                                          21:50        - 0:27
Pahtavuoma    5:13      23:13                                                          23:40        - 0:27
Rauhala           7:10      01:10                                                          01:20        - 0:10
Pallas              10:30     04:30 (Pallaksen huollosta lähtö)              04:00        + 0:30
Hannukuru      14:50    08:50                                                          07:20        + 1:30
Tielle läh.        18:08    12:08                                                            -
Hetta/maali      18:30   12:30 (loppuaika 18:30:37)                       10:35        + 1:55

Coutsi on taas ollut ahkera videoiden kanssa ja koostanut seuraavan otoksen, jossa kuvia ja meikäläisen haastattelu ennen kisaa.


Mitäs muuta maailmalla on juoksun ympärillä tapahtunut. NUTSPallaksen kanssa samaan aikaan Marinin Anna kisasi loistavasti naisten sarjan neljänneksi Espanjassa Ronda dels Sims kisassa, yhtenä Andorra Ultra Trail tapahtuman matkoista. Annan kisaraportin voi lukea FB:n puolelta.

Varmaan yksi seuratuimpia tapahtumia on tällä viikolla Jannen ja Juhan Pyreneiden vuoriston ylitys, joka uutisointi Helsingin Sanomissa. Vajaat pari viikkoa kestävä reissu on Jannen ja Juhan pisin yhtämittainen kisa toistaiseksi. Toivotaan molemmille jaksamista vaikeinakin aikoina. (Tätä kirjoittaessa Jannen matkanteko on ilmeisesti loppunut kesken. Toivotaan ettei näin todellisuudessa ole.)

Viikonloppuna kisataan vielä SkyRunning MM-kisat Espanjassa. Suomesta pelipaikoilla on Eetu Nordman 105 kilsan kisassa sekä Janne Hietala 42 kilsan kisassa. Kisat alkavat huomenna lauantaina aamulla klo 7.00 sekä klo 10.30.
 

Ei kommentteja:

Viikko 46 ja treenit alkaa sujumaan

Taas on yksi viikko enemmän kulunut juhannusviikolla tehdystä Hamstring-leikkauksesta. Huomenna tulee tarkalleen viisi kuukautta kuluneeksi...