sunnuntai 16. kesäkuuta 2019

Kolme viikkoa ja kohti Sinister7 kisaa

Kolme viikkoa on taas kulunut edellisestä päivityksestä. Aika on taas ollut vähän kortilla tai sanotaanko, että blogi jäänyt vähemmälle prioriteetille. Koitetaan saada tähän muutosta nyt kesällä. Ainakin nyt lomalla pitäisi ehtiä vähän asioita pohtimaan.

Treenit löytyy tietysti helpoiten Stravan puolelta, joten sieltä löytyy tarkemmat detaljit. Omat avainharjoitteet ovat menneet melko hyvin. Peruslenkkien vauhdit on saatu hiukan nostettua ja se viikon VK-lenkkikin on löytänyt paikkansa ohjelmasta. Parina viikkona olen myös saanut tehtyä molempina sunnuntaina vähän pidemmän neljän tunnin lenkin.

Kulunut viikko on ollut treeniohjelmassa kevyt ja sellaiseksi se myös muodostui. Viikon kohokohta oli kuitenkin Kangasala-Jukola, jossa olin mukana Samban väreissä. Samban edustaminen Jukolassa oli meikäläiselle ensimmäinen kerta. Mukana joukkueessa oli myös ensikertalaisia, mutta hienosti pääsimme maaliin melko vaativassa maastossa. Itsellä oli tällä kertaa vain yksi osuus hoidettavana vaikka mahdollisuuksia urakointiin olisi ollut. Coutsi oli kuitenkin kieltänyt useamman osuuden kolmen viikon kuluttua juostavan Sinisterin takia.

Ennen itse kisaa YLE Urheilu kävi tekemässä haastattelun, jossa juteltiin Jukolan lisäksi Barkleysta.

YLEn Jyri ja Tomi haastatteluhommissa
Ja vanhoja kavereitakin tavattiin.
Vanhoja armeijakavereitakin tavattiin

Oma suoritus oli melko onnistunut. Kisan alku oli vedetty kapealle hiekkatielle, jota pitkin juostiin useampi sata metriä ennen K-pistettä. Homma sujui aika siististi ja siinä juostessa näkyi vain yksi kasallinen kaatuneita miehiä. Onneksi pääsin siitä hyvin ohi. Eka rastiväli oli taas vähän pidempi, mutta ei mikään "halki kartan" kuten joskus on ollut. Eka rasti löytyi hyvin. Sen jälkeen parilla rastilla tuli pientä hakua, kun kävin lähellä olleella hajontarastilla. Loppu tuli kuitenkin suhteellisen hyvin. Ohittaminen vaati käytännössä oman uran valitsemista ja välillä se onnistui aika hyvin. Jossain puolimatkan jälkeen kaaduin kertaalleen kivikossa ja löin hieman vasemman polven. Sen jälkeen kesti hetken ennen kuin jalka kesti taas normaalisti juoksua. Alusta oli kyllä kivikkoinen, mutta ei kuitenkaan ihan pahimmasta päästä. Ennen paria viimeistä rastia ajattelin loppuajan olevan melko hyväkin, mutta vilkaisu kelloon ennen viimeistä rastia paljasti kuitenkin todellisuuden. Aikaa oli nopeasti menneestä osuudesta huolimatta kulunut yli 1,5 tuntia. Loppuaika 1:35:39. Samban tulokset.



Samba melko synkassa?

Paras ottaa retkituoli mukaan omalle osuudelle jos tulee vaikka väsy

Monta muistoa Jukola-viikonlopusta tallentui Coutsin tekemälle videolle. Nyt tämäkin on tallessa.



Kuten useimmat ovat huomanneet on tämänkin blogin päivitykset aina välillä jämähtäneet vähän paikoilleen. Välillä on ollut joidenkin viikkojen taukoja päivitysten välillä, kuten oli tämän ja edellisen päivityksenkin.

Tähän liittyen on jatkossa ajatuksena hieman vähentää kirjoitusten määrää ja alkaa panostaa enemmän siihen sisältöön. Suuntaviiviivoja ei olla ihan vielä päätetty, mutta ajatuksia ja mahdollisuuksia on paljon. Jatkossa Coutsi tulee myös osallistumaan kirjoittamiseen ja sisältöpainotukset muuttuvat omasta treenaamisesta aiheisiin, joista olemme muutenkin kiinnostuneet. Kiitos tässä vaiheessa blogia seuranneille. Matka siis ei pääty tähän, reitti vaan muuttuu. Onnittelut kaikille Jukolassa olleille ja Hyvää Juhannusta! 

Ei kommentteja:

Suomen maaedustaja ITRAssa Harri Jantunen nyt Polkuporinoissa

Viime perjantaina julkaistussa Polkuporinoiden jaksossa juteltiin kansainvälisestä polkujuoksujärjestö ITRAsta. Haastateltavaksi saatiin ku...