Viimeinenkin lomaviikko on nyt paketissa ja huomenna on edessä paluu arkeen. No, ihan kiva mennä takas töihin ja palata takas arkirutiinien kimppuun. Treenaaminenkin on kuitenkin vähän helpompaa ja ryhdikkäämpää, kun on selvät aikataulut ja voi tehdä vaikka omat lenkit ennen töitä ja töiden jälkeen.
Tämä viikko meni osin remonttia tehden ja osin remonttia pakoillen Vierumäellä. Kolmessa huoneessa laitettiin melkein kaikki pinnat uusiksi. Katoista ja seinistä selvittiin itse, mutta lattioiden hiomiseen ja lakkaamiseen piti palkata ammattilainen. Ja lattiaurakan ajaksi lähdimmekin sitten Vierumäelle nautiskelemaan loman viimeisistä päivistä.
Vierumäellä tuli juostua siellä järjestetyn polkujuoksutapahtuman reittejä. Ne olivatkin osin pientä polkua sekä osin tuttuja ja leveitä ulkoilureittejä. Lisäksi tehtiin coutsin kanssa yhdessä suunnistusharjoitusta ja testailtiin varusteita tulevaa 24h MM-rogaa varten. Kelit suosivat ulkoilua ja varsinkin loppuviikosta lämpötilatkin olivat ihan kohdallaan.
Viikolle kertyi 73 kilsaa juoksua. Polvet ovat edelleen vähän kipeät Pallaksen kisasta, mutta ensi viikolla aloitetaan suunnitelmallisempi harjoittelu Kolin kisaa varten.
Tämä viikko meni osin remonttia tehden ja osin remonttia pakoillen Vierumäellä. Kolmessa huoneessa laitettiin melkein kaikki pinnat uusiksi. Katoista ja seinistä selvittiin itse, mutta lattioiden hiomiseen ja lakkaamiseen piti palkata ammattilainen. Ja lattiaurakan ajaksi lähdimmekin sitten Vierumäelle nautiskelemaan loman viimeisistä päivistä.
Vierumäellä tuli juostua siellä järjestetyn polkujuoksutapahtuman reittejä. Ne olivatkin osin pientä polkua sekä osin tuttuja ja leveitä ulkoilureittejä. Lisäksi tehtiin coutsin kanssa yhdessä suunnistusharjoitusta ja testailtiin varusteita tulevaa 24h MM-rogaa varten. Kelit suosivat ulkoilua ja varsinkin loppuviikosta lämpötilatkin olivat ihan kohdallaan.
 |
| Lattianhionta alkakoon |
 |
| Lounaspysähdys Luhdan tehtaalla Lahdessa |
 |
| Keilaamassa Vierumäellä |
 |
| Hieno lampi |
 |
| Tarkkaa suunnistamista |
 |
| Coutsi satumetsässä |
 |
| Vierumäen harjuja |
 |
| Coutsi keilaamassa, liian nopea kameralle |
 |
| Kalliojärvi Vierumäellä |
 |
| Edelleen Kalliojärvi |
 |
| Jarin ja Samin kanssa pyöräkisan lähdössä |
Viikolle kertyi 73 kilsaa juoksua. Polvet ovat edelleen vähän kipeät Pallaksen kisasta, mutta ensi viikolla aloitetaan suunnitelmallisempi harjoittelu Kolin kisaa varten.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti