Harjoitustunteja kertyi tälle viikolle 9.33h ja juoksukilsoja 70km. Maanantaina areenalla 1,5h, tiistaina Juhalla (pohkeet edelleen kipeät) ja keskiviikkona 1,5h leppoisaa juoksua. Torstaina fillarilla töihin ja sekä perjantaina että lauantaina vajaan tunnin lenkit. Lauantain lenkki oli ensimmäinen lenkki, jonka aikana pohkeet eivät enää tuntuneet. Sunnuntaina juoksin tuon 1,5h lenkin ja jalat olivat ok. Hieman oli raskasta menoa, kun olin laittanut pakkaskelille varmuuden vuoksi melkoisesti vaatetta.
Alla kuva lenkin varrelle sattuneesta lumimajasta/iglusta. Saattaahan siellä joku olla yöpynytkin.
Tulevalla viikolla tehdään vielä yksi käynti Juhalla ja pari lyhyttä verryttelylenkkiä. Kaikki alkaa olla valmista.
4 kommenttia:
Keveitä kilometrejä tulevaan kisaan! Ainakin blogin perusteella harjoittelu on onnistunut, toivottavasti tulos tyydyttää! T. MI
Moi MI,
harjoittelu on mennyt koko talven todella hyvin. Nyt taitaa olla ensimmäisen kerran sellainen olo, ettei oikein tiedä, mitä olisi voinut tai pitänyt tehdä toisin. Mutta vielä pitää itse kisa juosta ja vasta sen jälkeen nähdään toimiko homma tällä kertaa. Viikon päästä tiedetään ;-)
Toivottavasti saat kuntosi ulosmitattua viimeisen päälle!
Kohta saat juosta kokorahan edestä! Tsemppiä ja pysy terveenä + lauantain nähdään!
Lähetä kommentti