Viikko meni otsikon mukaisesti ja jäi harjoitusten osalta viisi päivää vajaaksi. Vielä maanantaina tein suunnitellut peruslenkit, mutta tiistaille suunnittelemani toisen pidemmän lenkin jouduin siirtämään keskiviikolle huonontuneen olon takia. Tein kuitenkin tiistaina pari peruslenkkiä. Keskiviikkoaamuna olo oli kuitenkin sellainen, etten viitsinyt rasittaa kroppaa enempää pitkällä aamulenkillä, vaan tyydyin muuttamaan ohjelmaa tämän päivän osalta. Tarkoituksen oli katsoa päivä kerrallaan ja palata uudestaan juoksun pariin heti kun mahdollista.
Tauti ei kuitenkaan ole viikon mittaan paljoa helpottanut ja vielä nyt sunnuntaina sama räkätauti ahdistaa sen verran, etten nyt halua vaarantaa mitään. Harjoittelu on kuitenkin sujunut hyvin tähän asti, joten mitään kovin suurta vahinkoa ei näiden viiden päivän poisjääminen aiheuta. Nyt tärkeintä on vain päästä eroon tästä taudista, joka toivottavasti ei pitkity enempää.
Pari seuraavaa viikkoa on tarkoitus kevennellä tai ehkä paremminkin päästä takaisin juoksurytmiin tämän taudin toivottavasti loppuessa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-
Ajattelin julkaista oman kirjoituksen urheilijan tyrästä, jonka sain kokea tämän vuoden aikana. Tai oikeastan se on tainnut vaivata jo pide... -
Ajattelin kirjoittaa tässä postauksessa jotakin Hamstring-syndroomaan liittyen, koska olen saanut kyselyä siihen liittyen useilta henkilöil... -
RINTASYÖPÄ JA LIIKUNTA ” Onko sinulla millainen hetki…” ” Kyllähän tästä valitettavasti syöpää löytyi…” Näihin lauseisiin päättyi 8 päiv...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti